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探索移民英國的文化策略:適應跨文化差異的關鍵

在全球化時代,移民英國成為越來越多人的選擇。然而,面對跨文化差異,適應當地文化成為移民者面臨的挑戰之一。本文將探討移民英國的文化策略,包括中文英文的文化差異,以及如何適應這些文化差異。

文化差異

在移民英國之前,了解中英文化差異是至關重要的。其中包括:

  1. 溝通風格:英國人通常更加禮貌和保守,較少直接表達意見,這與中國文化中的直話直說有所不同。另外,保持微笑,見面時問好,聊天時盡量避免敏感話題也能令溝通更順利。
  2. 社交禮儀:英國人較為重視禮儀和禮節,如握手、問候和禮貌用語等,這些都是成功融入當地社會的關鍵。
  3. 工作態度:英國人重視時間觀念和效率,與中國文化中的彈性時間觀念有所不同。工作上,開會的時候,在進入正題前通常會先聊聊近況才進入正題,另外,英國人比較重視工作和生活的平衡,工作時間外便不應隨便因工作原因聯絡下屬和同事。

適應策略

  1. 學習語言:英語是在英國生活和工作的基本要求,因此學習英語是適應文化差異的首要任務。可以參加英語課程、聽英語廣播、看英文電影,英文書等方式來提高英語水平。網上有不少免費的英語學習,如 YouTube 上便有不少頻道是英語學習。
  2. 了解當地文化:閱讀有關英國歷史、文學、文化和風俗的書籍或節目,以便更好地了解和適應當地文化。參觀博物館、藝術展覽和文化活動也是一種了解當地文化的好方法。
  3. 擴大社交圈子:積極參加社交活動,結交當地朋友,如鄰居和同事,加入社交團體和俱樂部認識更多朋友,擴大自己的社交圈子,除助於融入當地社會,適量的社交也可以令移民生活更愉快。
  4. 尊重和適應:尊重當地的文化、價值觀和習慣,並積極適應和接受這些差異,是適應的關鍵。適應當地的生活方式,並願意與當地人建立良好的關係,有助於更快地融入當地社會。
  5. 適應環境:適應當地的氣候、飲食和生活習慣,並尋找適合自己的生活方式。
  6. 保持開放心態:面對文化差異時,保持開放和包容的心態,願意接受新事物,並且願意學習和成長。
  7. 請教前輩:英國一直是熱門移民地,長久以來便有不少人移居英國,請教先來者,看看他們有什麼心得之餘,也可以認識更多朋友。

移民英國可能面臨文化差異的挑戰,但通過適應文化差異的策略,我們可以更好地融入當地社會,實現個人和職業生涯的成功。深入了解中英文化的差異,學會尊重和適應,將有助於我們在英國的生活更加豐富和充實。

 

更多移民英國實用生活知識,請參考:英國生活指南

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揭密英國醫療保健系統:移民者的必知指南

移民至英國是一個令人興奮的冒險,但對於許多人來說,了解英國的醫療保健系統可能是一個挑戰。本文將深入探討移民者在英國的醫療保健系統,包括政府的醫療服務、私人的醫療服務,以及如何獲得和使用英國的醫療資源。

英國醫療保健系統的概述

英國的醫療保健系統主要由國民健康服務(NHS)管理。NHS提供全面的醫療和護理服務,包括診所、急診部、住院治療和預防保健服務。

英國的醫療保健系統歷經多年演進,從其起源開始就扮演著關鍵角色。以下將深入探討英國醫療保健系統的歷史,從早期的形成到現代的發展。

國民健康服務(NHS)的歷史:

18世紀和19世紀,英國的醫療保健系統開始進行重大改革。19世紀初,政府開始實施一系列改革措施,以改善醫療設施和提高醫療水平。這包括建立醫院和提供更多的培訓機會給醫生。

英國的醫療保健系統的萌芽可以追溯到19世紀初期。當時,醫療服務主要由私人機構提供,如慈善機構和教會醫院。然而,這些機構僅能滿足少數人的需求,而大多數人無法獲得適時的醫療服務。

隨著工業革命的興起和城市化的進程,英國社會的醫療需求不斷增加。政府逐漸意識到需要建立一個全面的醫療保健系統來滿足人民的需求。這導致了對醫療改革的不斷呼籲和討論。

第一次世界大戰結束後,英國政府意識到需要建立一個更加完善和普及的醫療系統來應對戰後的種種挑戰,包括傷員的護理和社會的重建。這推動了對醫療改革的更為積極的行動。

1948年7月5日,英國政府正式成立了國民健康服務(NHS),這標誌著英國醫療保健系統的現代化。NHS的建立是對全國人民的一個重大承諾,旨在提供免費、公平和高質量的醫療服務,以改善人民的健康狀況和生活質量。

自NHS成立以來,英國的醫療保健系統一直在不斷改革和調整中。這些改革旨在應對人口老齡化、醫療技術的進步、醫療支出的增加等問題,以確保醫療系統的可持續性和效率性。

如何獲得和使用英國的醫療資源

只要是英國居民,都能使用英國的醫療保健系統。申請各項簽證(包括學生簽證,配偶或家庭簽證BNO VISA, 工作簽證或其他簽證)的時候,在繳付相關簽證費用的時候,都需要繳交 IHS (The Immigration Health Surcharge) 費用。

最新的IHS 費用為成人每年£1035,小朋友每年£776。申請永居及申請入籍時都不用付IHS 費用。

 

獲得英國的國民健康保險(NHS)號碼是使用NHS服務的第一步,移民者可以通過向當地的家庭醫生(GP)登記處申請NHS號碼。英國不同地區的NHS NO 名稱有所不同:

  • England 英格蘭地區: NHS Number
  • Scotland 蘇格蘭地區: CHI Number (Scottish Community Health Index (CHI) number)
  • Northern Ireland 北愛爾蘭地區 H&C Number (Northern Ireland Health and Care (H&C) number)

登記後,便會收到由NHS 寄來的信,上面有NHS NO, 若之後想查詢自己的NHS NO, 可以在NHS 網頁查詢, 請看以下連結:

NHS: Find your NHS number

公共醫療保健系統已涵蓋許多醫療服務,如醫生診所、急診部、住院治療、處方藥、牙科和眼科服務等。NHS提供的醫療服務大部分是免費的,但藥物及一些特殊治療或手術可能需要額外支付費用。

若是有輕微症狀,請先向地區藥房尋求藥物建議,一般藥房通常不需要預約,可以去任何藥局查詢。

小朋友及老人都會有額外的免費服務,如小朋友免藥費及每年免費驗眼服務。老人有免藥費服務,另外,長期病患也可以申請藥費優惠,詳情資料可以醫生或診所查詢。

留意,在蘇格蘭,藥物也是免費的。

此外,NHS 還提供翻譯服務,令病人和醫護溝通時無障礙,翻譯服務需預早預約,詳情資料可以醫生或診所查詢。

私人的醫療服務

除了NHS外,英國還有私人的醫療服務,這些服務通常提供更多的選擇和更高的品質,但需要額外支付費用。

 

了解英國的醫療保健系統是移民英國的重要一環,尤其舉家移民的家庭。通過充分了解政府和私人的醫療服務以及使用醫療資源的方法,移民者可以更好地適應英國的生活和工作。

 

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英國生活知識:國民退休金

在英國生活,出名稅重,每月的收入在扣除稅金之外,還會扣掉NI (National Insurence)。而NI 的作用,就是在退休後給你的生活費。

New State Pension 是什麼?

New State Pension 新國民退休金是政府給退休國民的退休金,大多數人的英國人可以在退休後領取。 如果您有供至少10年的國民保險金,並且是:1951年4月6日或之後出生的男性;或 1953年4月6日或之後出生的女性,則可以按在到達退休年齡後領取新國民退休金。

什麼人可以領取國民退休金?

  • 供NI 至少10年
    • 工作並供款NI
    • 因失業或病或其他原因而無法工作, 可以領取National Insurance credits 代替NI 供款
    • 自僱或海外工作, 也可以自願供NI (voluntary National Insurance contributions)代替
  • 1951年4月6日或之後出生的男性; 或 1953年4月6日或之後出生的女性 (在此之前出生的人仕,可以領取舊的The basic State Pension)
  • 到達法定退休年齡
    • 法定退休年齡不時會作出調整,以2020年的最新規定
    • 1955年1月1日出生,法定退休年齡為66歲
    • 1962年1月1日出生,法定退休年齡為67歲
    • 1979年1月1日出生,法定退休年齡為68歲

注意: 即使到達法定退休年齡,仍然可以繼續工作, 並同時領取國民退休金

國民退休金有多少?

以2020年度計算, 每星期的全額國民退休金是£175.20

而要領取全額國民退休金, 需要供NI達35年

若供NI不足35年, 便可按比例領取國民退休金

如到達退休年齡時只供了10年NI, 可領取的每周國民退休金是£175.20 X 10 / 35 = £50.05

如到達退休年齡時只供了20年NI, 可領取的每周國民退休金是£175.20 X 20 / 35 = £100.11

如何領取國民退休金?

政府並不會自顧派放國民退休金, 必需先向政府申請。通常,政府會在你達退休年齡前2個月寄信通知你。

申請方法包活:

  • 網上申請
  • 電話申請
  • 郵寄

另外, 即使在國外退休, 仍然可以申請及領取國民退休金,但申請方法及領取方式會有所不同。

政府會每4 星期發一次國民退休金

我可以在國外退休嗎?

可以的!

您必須在您達到退休年齡的4個月內提出申請。

要領取養老金,您可以:

 

你可以選擇把退休金存入英國的銀行, 或其他海外銀行。若選擇海外銀行,則會自動把金額換成當地貨幣,故金額有機會每次不同。

以上資料, 來自英國政府網頁: https://www.gov.uk/new-state-pension

 

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英國生活知識:英國的醫療 – NHS 服務簡介

移民到英國的人仕,都要付Immigration Health Surcharge (IHS) 費用,才可以便用英國醫療 NHS Service. 那麼, NHS Service 包什麼呢?

GP 家庭醫生

  • 如何登記家庭醫生
  • 一般門診服務
  • 專科轉介
  • 留意,現在因為疫情問題,一般門診都改為網上/視像問症,請先電話或網上預約
  • 留意,英國的醫藥分家。若GP開了藥方,是需要去藥房配藥,一般是9.15鎊,以下人仕可以免費取處方藥
    • 60歲或以上
    • 未滿16歲
    • 16至18歲的全日制學生
    • 懷孕或在有孩子在過去的12個月內出生,並且擁有有效的產婦豁免證明(MatEx)
    • 具有特定的醫療狀況並具有有效的醫療豁免證明(MedEx)
    • 患有持續的身體殘疾,使您無法在沒有他人幫助的情況下外出,並擁有有效的醫療豁免證明(MedEx)
    • 持有有效的戰爭撫卹金豁免證書,且處方適用於您接受的殘疾
    • NHS住院病人

醫院服務

  • 醫院服務包括:
    • 門診–去醫院預約診治,但不過夜
    • 日間病者–在病床上進行檢查或手術,但不過夜。 這可能包括小手術,透析或化療等治療
    • 住院病人–在醫院停留1晚或更長時間進行檢查,藥物治療或手術
  • 一般醫院服務要先經GP 轉介
  • 翻譯 (需提前預約)

急症服務 A&E Service

  • 急症服務是為緊急病人而設, 包括:
    • 意識喪失
    • 急性混淆狀態和持續發作的發作
    • 胸痛
    • 呼吸困難
    • 無法停止的嚴重出血
    • 嚴重的過敏反應
    • 嚴重燒傷或燙傷
    • 中風
    • 重大傷害,例如道路交通事故
  • 較輕的傷病者可以在急救中心或輕傷病房中治療,A&E不能替代GP的工作。
  • 旅客也可以免費使用急症室服務,但不包括住院服務。

牙醫

  • 牙科是為數不多的付費NHS服務之一,以下列出NHS牙科治療的分級費用。
    • 緊急牙科治療– £22.70,包括NHS緊急護理,例如緩解疼痛或臨時填充。
    • Band 1 療程–£22.70內容包括檢查,診斷(包括X射線),有關如何預防將來出現問題的建議,洗牙以及預防性護理。
    • Band 2的治療過程–£62.10,這包括Band 1所列的所有內容,以及任何進一步的治療,例如補牙,牙根護理或拔除牙齒。
    • Band 3療程– £269.30,包括以上Band 1和 Band 2所列出的內容,以及處理牙冠,假牙問題等等。

藥物

  • GP開了藥方,是需要去藥房配藥,一般是9.15鎊,以下人仕可以免費取處方藥
    • 60歲或以上
    • 未滿16歲
    • 16至18歲的全日制學生
    • 懷孕或在有孩子在過去的12個月內出生,並且擁有有效的產婦豁免證明(MatEx)
    • 具有特定的醫療狀況並具有有效的醫療豁免證明(MedEx)
    • 患有持續的身體殘疾,使您無法在沒有他人幫助的情況下外出,並擁有有效的醫療豁免證明(MedEx)
    • 持有有效的戰爭撫卹金豁免證書,且處方適用於您接受的殘疾
    • NHS住院病人
  • 所有藥房均提供以下服務:
    • 分發NHS處方藥
    • 使用重複處方服務(在GP同意下)
    • 緊急藥品供應(根據藥劑師的決定)
    • 撲熱息痛等非處方藥
    • 處置不需要或過期的藥物
    • 有關治療輕微健康問題和健康生活的建議
  • 藥房技術人員可以提供以下幫助:
    • 使用吸入器
    • 如何安全服藥
    • 幫助您了解新藥的正確劑量以及您需要多久服用一次
    • 分發重複處方, 重複處方可以兩種不同的方式發出:
      • 您每次需要重複處方時,由您的GP批准的處方。
      • 您只需訂購一次處方,您的GP就會為您批准一系列處方。處方會自動發送到藥房,因此您無需每次都訂購它。這稱為電子重複分配。 GP手術或藥房會在您需要重新訂購處方時告知您。
  • 藥房可以就一系列常見狀況和輕傷提供治療建議,例如:
    • 疼痛和痛苦
    • 喉嚨痛
    • 咳嗽
    • 感冒
    • 流感
    • 耳痛
    • 膀胱炎
    • 皮疹
    • 出牙
    • 紅眼睛
    • 如果您想購買非處方藥,藥劑師可以幫助您選擇。

精神健康

  • 一般經由GP 轉介
  • NHS 的精神健康包括:
    • NHS心理治療服務(IAPT)
    • 焦慮服務
    • 抑鬱症服務
    • 飲食失調服務
    • 酒精成癮的心理健康服務
    • 濫用毒品的精神衛生服務
    • 有關更多不同服務和團隊的資料,請參見NHS 的心理健康服務
  • 部份服務可以不經GP 轉介, 包括:
    • 毒品問題
    • 酒精問題的服務
    • NHS心理治療服務(IAPT)

驗眼及配眼境

  • 免費NHS眼科檢查 (如果您符合以下條件,則有資格獲得免費的NHS視力測試):
    • 未滿16歲
    • 16、17或18歲的全日制學生
    • 60歲或以上
    • 被註冊為部分視力或盲人
    • 被診斷出患有糖尿病或青光眼
    • 年滿40歲且您的母親,父親,兄弟姐妹或孩子被診斷出患有青光眼
    • 眼科醫生(眼科醫生)建議您有青光眼的風險
  • NHS 配眼鏡劵 (如果您符合以下條件,則有權獲得配眼鏡劵,以幫助您降低眼鏡或隱形眼鏡的費用):
    • 未滿16歲
    • 16、17或18歲的全日制學生

 

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英國生活知識:State Boarding School 是什麼?

英國的優質教育,一向名聞中外。不少人移民到英國,就是為了子女的教育。

移民到英國後,不少人會在政府學校,和私立學校之間選擇。政府學校免學費,不過若是插班生,只能碰運氣,看看能不能入讀心水學校,而私立學校則要付上高昂學費。

不過,在政府學校和私立學校之間,其實還存在一種叫State Boarding School 的學校。

State Boarding School是什麼?

State Boarding School 是政府開設的寄宿學校,因為是政府學校,所以不需要付學費,只需要付寄宿費。

什麼人可以讀State Boarding School?

英國居民,包括英籍人仕和持有各種居英簽證的人仕。學校並不能替學生申請學生簽證,故不接受海外寄宿生。

全英國有多少間 State Boarding School?

全英國,只有40 間 State Boarding School, 分佈在英國不同地方。地點如下,詳細的State Boarding School 列表,位置和資料,可以參考以下網頁:

https://stateboarding.org.uk/find-state-boarding-school

State Boarding School 的學生都是寄宿生嗎?

不是的, State Boarding School 只有部份學生是寄宿生,其餘學生是日校學生。

State Boarding School 收生方法?

State Boarding School 分開2種學生,一種是日校學生,經Council 報名,按地址派位。而寄宿生是學校直接收生,可以直接聯絡學校安排面試。若有小朋友中學才插班,擔心不能找到好中學插班,可以在移民前先聯絡學校,安排面試,移民後便可以立即入讀,省卻到步後再找學校的煩惱。

State Boarding School 的收生年齡?

大部份State Boarding School 都是中學,只有一間State Boarding School 最低收生年齡是Year 3.

State Boarding School 費用?

由於State Boarding School 是政府開辦,不需要付學費,只需付寄宿費,費用大約是一年£10,000-£16,000。

讀State Boarding School 有什麼好處?

  • 學校直接收生,不經Council,沒有地址距離限制 (但不建議選擇離家超過90分鐘的地方)
  • State Boarding School 的成績一向很好
  • 只需付寄宿費,費用比私立學校便宜得多
  • 學校提供一切學習和假日活動,小朋友在學校可以快速融入

 

若舉家移民,而小朋友又已經是中學生,不妨研究State Boarding School, 可以在優質教育和價錢上取得平衡,最重要是可以免卻中學難插班的問題。

 

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